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冷敷和热敷的具体区别是什么itxu-4070

 时间:2020-05-22 00:53:08 来源: 
冷敷和热敷的具体区别是什么 文章导读

在日常生活中,人们在对热敷和冷敷的方法进行了解时,其对于二者之间的具体区别也是极为关注的,那么,热敷和冷敷的具体区别是什么呢?

选择冷敷:

急性损伤的前两三天是要冰敷的,手术之后的康复功能练习之后,必须及时冰敷。(如刚崴脚、比如跌倒、扭伤以及物理撞击等)

急性损伤:急性损伤常由于突发的外伤引起(比如跌倒、扭伤以及物理撞击等),即刻发生疼痛症状。损伤后,局部发生出血、炎症反应、肿胀以及疼痛。

正确的冰敷方法:使用冰水混合物隔着毛巾放在需要冰敷的部位,每次冰敷大约15-20分钟,每冰敷一次要间隔1-2个小时。疼痛不是太明显后,隔2-3个小时冰敷一次就可以。

选择热敷:

慢性损伤使用热敷。如腰肌劳损,肩周炎等。

慢性损伤:通常没有突发的外伤,基于长时间后反复劳损和过度使用而缓慢起病。

正确的热敷方法:热瓶子、热毛巾、热按摩或者市售的热敷袋放在需要热敷的部位,热敷治疗一般应用15-20分钟左右,每天一次,热敷的温度在40度左右。